Pracuję w nurcie terapii poznawczo-behawiorlanej (CBT), jednej z najlepiej przebadanych klinicznie terapii dla osób z depresją, lękami czy chorobą dwubiegunową.
W terapii skupiamy się na aktualnych problemach utrudniających Ci codzienne funkcjonowanie. Dzięki temu sam jesteś w stanie na bieżąco obserwować efekty swojej pracy – takie jak poprawa nastroju, większe poczucie wpływu czy redukcja napięcia i lęku.
Być może doświadczasz obecnie:
- napięcia związanego ze stresem
- okresów smutku i braku energii
- natłoku myśli
- problemów ze snem
- ciągłego zamartwiania się
Jeśli odnajdujesz się w którymś z powyższych, konsultacja psychologiczna może pomóc Ci lepiej zrozumieć obecną sytuację i znaleźć sposoby radzenia sobie z trudnościami. Wiele osób na tym etapie ma wątpliwości, to zupełnie normalne i często rozmowa z psychologiem pomaga je uporządkować.
Dolegliwości w których pomagam
Umów wizytę
Nie zwlekaj, zadzwoń! Pomogę i wskażę sposób dalszego postępowania
UMÓW WIZYTĘ